【身體探索日記】從《四樓的天堂》到中醫：認識一套世界觀
最近剛看完《四樓的天堂》，謝盈萱主演心理師、黃秋生飾演推拿師，是一部講述人與人的關係、與自我療癒之道的戲劇（這一段維基複製貼上）。
然後每次看完，都好想要被黃秋生推拿（真的有這麼強的推拿師嗎？可不可以推薦一下...）
然後戲劇裡面，同時就會提到很多經脈的名詞，像是心包經、肝經之類的...就覺得很酷，很好奇那到底在說什麼
然後加上，自己作為一個偶爾會去看中醫、按摩的疲憊上班族(?)，其實也是會對於他們口中的一些詞語非常的好奇。
像是中醫師，會邊把我的脈，邊若有所思地點頭
- 我：「那個...有摸出了什嗎？」
- 中醫：「氣血比較不足」
- 我：「恩....這樣啊...」（假裝懂了）
然後邊心想「欸，那個...氣血是什麼意思？是紅血球比較不足嗎...？」（中醫太強，不用驗血可以用摸的！）
或是，按摩師傅會邊按腳底，邊像算命似、很篤定的說
- 師傅：「最近腎臟比較不好齁」
- 我：「恩...對...你怎麼知道」
其實我根本也不知道怎樣是腎臟不好，但反正就一律說「對啊」，敷衍一下
但反正我就是很好奇
- 氣血到底是什麼玩意？
- 為什麼可以摸摸腳底，說內臟的事情啊？（這有科學嗎？）
- 黃秋生說的那些「心包經」、「肝經」是什麼玩意
因為很想要了解一下這個體系，所以買了一些經絡/中醫相關的線上課程，來去研究一下。
因此本篇，就作為學習筆記，紀錄一下學到的東西
中醫對健康的概念：平衡
在課程的一開始，老師就說，在中醫的世界觀中，一個健康的人，被稱為「平人」，意思是「平衡的人」。
我們身體裡，有很多互相制衡的能量系統，某個能量的過多、過少，就會造成不舒服，因此健康的關鍵就是「維持平衡」
例如，一個人體內有寒、熱的能量，那如果「太寒」或「太熱」，就會造成一些症狀，例如
- 「太寒」症狀就是，臉色蒼白、蛇苔多、四肢溫度低、食慾不旺、不太喝水、循環慢，三高、慢性病
- 「太熱」症狀就是，口乾、滿臉通紅、食慾旺盛、躁動
那過於寒或是熱，都會造成一些問題，所以需要追求「寒熱」的平衡。
那「寒熱」這種二元的關係，也可以帶到所謂的「陰陽」
健康的條件1：「陰陽」的平衡
在中醫中，任何「相對」的概念，基本可以被歸為「陰陽」，像是上述「寒、熱」，就是一種陰陽（韓陰、熱陽）。
而像是中醫所謂「氣血」的概念，也是一組陰陽
- 「氣」屬陽：負責推動血的流動到各個器官（...是在說心臟的搏動嗎）
- 「血」屬陰：負責攜帶營養、養分
那陰陽並不只是對抗的概念，也是互相補位、合作的概念
- 身體的氣，需要靠血運行到該去的地方。
- 血的流動，也需要氣的推動
所以維持「平衡」是最健康的狀態
健康的條件2：「五行」的平衡
除了「陰陽」之外，身體內的系統，又可以更細的分為「五行」（金、木、水、火、土）
像是身體內的主要臟器「心、肝、脾、肺、腎」，在中醫當中，都有個對應個一個屬性
而除了臟器之外，像是「季節、味道、顏色」....everything （應該啦），都可以對應到五行
以下是常見「五行」跟臟器、情緒、味道、季節、顏色的對應
- 木：肝、憤怒、酸味、春天、青
- 火：心、喜樂、苦味、夏天、赤
- 土：脾、思慮、甜味、長夏、黃
- 金：肺、悲傷、辣味、秋、白
- 水：腎、驚恐、鹹味、冬、黑
有了「五行」後，我們就可以根據「四季」，來去有不同的養生之道
舉例來說，春天的時候，能量是屬於「木」，因此
- 要少吃一點酸的東西（例如：檸檬、酸梅）。因為「木」對應「肝」，因此春天「肝氣」就會比較多，這時候就不能吃太多酸的東西，避免肝氣太旺盛。 =>避免某個五行的能量過多
- 可以吃一點甜的東西（例如：水果）。因為「木」會克制「土」，因此「土」能量會被抑制，此時可以吃甜的，把能量補一下，避免「肝木」的能量過多的抑制「脾土」 =>避免某個五行的能量過多抑制另個能量
- 可以多吃「辣」的食物，因為辣屬於「金」，而「金」會克制「木」，所以吃辣可以抑制過度旺盛的「肝氣」 =>藉由生剋，來去抑制某個過強的能量
ok，總之，「平衡」是中醫的一個重要價值觀
所以中醫在身體調養的時候，就是透過這些原理，來去看身體的那個部分失衡，並且補足相關能量。（應該吧，是嗎？）
為什麼按摩師傅會算命？
再來是「為什麼按摩師傅會算命？可以摸腳底說出內臟的事情？」
這跟「經脈系統」這個世界觀有關係
中醫的「經脈系統」，主要分為 5 大的系統
- 經脈：主要能量傳遞的枝幹
- 絡脈：一些末梢的支持系統（微血管？）
- 皮：皮膚
- 內臟：就是內臟
- 筋經：應該是肌肉筋膜之類的
而一個人的「表皮」跟「內臟」，是會透過一些「經脈」連結再一起，所以當「經脈」堵塞的時候，營養就無法待到正確的地方，因此經脈上串連到的組織，就會開始有些不舒服。
因此按摩師傅在摸「腳底」，可以說出內臟的事情，是因為在這個世界觀上，這兩個部位（ＸＸ穴道、Ｘ臟），「剛好」在某一條經脈上。
例如：當某個表皮的部位，痠痛、不舒服，就表示這條經脈可能有不通的問題，因此對應的「器官」可能也不太舒服。
但老師也說，所謂「經絡」並不是解剖學上的真相。像是以「心包經」來說，當我們沿著「心包經」這個路線，把身體切開時，不會真的看到有一條完整連再一起，像是血管、神經之類的線路
所以它比較像是一種「分類」，中醫相信在這一條路徑上，這條路徑上的「血管、肌肉、神經、臟器」有某種關聯性，有一種很強的互相影響作用，所以把這個路徑抽象的稱為「ＸＸ經」。
這樣的分類雖然不是解剖學上真實，但卻是被東方中醫長期驗證有個關聯性、貼切的系統觀（老師說的）
心得
- 如果說西醫是「科學」，那我覺得中醫真的是一套「世界觀」，不管是「陰陽/五行」還是「經脈系統」，其實都是在嘗試用某種「哲學/理論/世界觀」，套用在身體的解釋上。
- 我覺得對於「健康」等於「系統間的平衡」這點，我自己是覺得有道理的。但有時，也會有「硬要」把不同狀況，套入到這個世界觀之嫌
- 像是「春、夏、秋、冬」明明只有四個季節，但因為五行不夠分 XD，所以硬是分為「夏、長夏」，來分給火、土
- 還有「肝、心、脾、肺、腎」，雖然對應了五行，但是人體還是有很多重要的器官吧？像是：大腦、胃、膀胱....之類的，是這些不重要？還是五行不夠用了？
4. 知道這套世界觀後，其實對於理解中醫、按摩師傅在講什麼開始有點理解。
- 理解中醫說的「氣血」是一種「陰、陽」的概念
- 中醫會把脈，跟你說你的肝、脾、腎...比較弱如何如何，但好像很少提到其他器官（還是只是我沒遇到？），可能因為在這個世界觀當中，主要就是「肝、心、脾、肺、腎」
- 按摩師傅會說「你的ＸＸ（臟器）不好」，是因為該臟器跟表皮在某個「經脈系統」中，是連再一起的
5. 到底有沒有用，我自己覺得還需要慢慢體會。但至少，可以理解一個世界觀的體系和「聽懂」中醫、按摩師傅在說什麼，光是這樣我就覺得很有趣了！
最後，《四樓的天堂》真的有好看，看完會很想去按摩.....（拜託推薦）